Jake Gyllenhaal สร้างกล้ามเนื้อให้กับ Road House หรือไม่?

เจค กิลเลนฮาล รับบทเป็นเอลวูด ดาลตันด้วยร่างกายที่ฉีกเป็นชิ้นๆ ในภาพยนตร์แอ็คชั่นเรื่อง 'Road House' ของ Prime Video เนื่องจากดาลตันเป็นอดีตนักสู้รุ่นมิดเดิ้ลเวท UFC ของ UFC การมีรูปร่างที่ใหญ่โตจึงเป็นส่วนสำคัญของตัวละครของเขา นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่จิลเลนฮาล รวมกันเป็นตัวละคร - ในภาพยนตร์เรื่อง 'Southpaw' ของ Antoine Fuqua เขารับบทเป็นนักมวยอาชีพชื่อ ความหวังของบิลลี่ “ผู้ยิ่งใหญ่” - อย่างไรก็ตาม เป็นเวลาเกือบหนึ่งทศวรรษแล้วที่เขาแปลงร่างเป็นบิลลี่ในละครแอ็คชั่น จิลเลนฮาลต้องปฏิบัติตามกิจวัตรที่เข้มงวดเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อที่ดาลตันแสดงในภาพยนตร์รีเมคภาพยนตร์ชื่อเดียวกันของแพทริค สเวซีในปี 1989!

การเปลี่ยนแปลงของเจค กิลเลนฮาล

เจค จิลเลนฮาลสร้างกล้ามขึ้นมาเพื่อเล่นเป็นเอลวูด ดาลตันใน 'Road House' โดยได้รับความช่วยเหลือจากเทรนเนอร์ของเขา เจสัน วอลช์ แม้ว่านักแสดงจะต้องทำงานหนักเพื่อเปลี่ยนตัวเองเป็นดาลตัน แต่เขาก็มี “รูปร่างที่ดี” ในตอนแรก ผู้ฝึกสอนถือว่าจิลเลนฮาลเป็น 'ตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ' วงในธุรกิจ เพื่อทำงานร่วมกับ “ถ้าเขาไม่ได้อยู่ในยิมเพื่อฝึกความแข็งแกร่งและปรับสภาพร่างกาย เขาว่ายน้ำ เขาเล่นแพดเดิลเทนนิสข้างนอก เขาปั่นจักรยานอย่างบ้าคลั่ง ผู้ชายทำทุกอย่าง. เขาแค่มองหาสิ่งกระตุ้นนั้นอยู่เสมอ” วอลช์บอกกับทางร้านเกี่ยวกับนักแสดงรายนี้

จิลเลนฮาลเริ่มต้นด้วยการลดน้ำหนักไปมากกว่า 10 ปอนด์ ซึ่งทำให้เขาหนักถึง 184 ปอนด์ พวกเขาอาศัยระยะการเจริญเติบโตมากเกินไปเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ และเมื่อเขาได้รับมัน โฟกัสก็เปลี่ยนไปที่การรักษาแบบเดิม กระบวนการทั้งหมดใช้เวลานักแสดงและผู้ฝึกสอนประมาณหนึ่งปี หลังจากการฝึกซ้อมการเคลื่อนไหว Gyllenhaal ใช้เครื่อง Proteus Motion เพื่อวอร์มอัพและจัดรูปแบบการเคลื่อนไหวให้เข้าที่ การยึดแถวแบบกลับหัวแบบสามมิติเป็นท่าหนึ่งที่ Gyllenhaal ใช้ในการ “เพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งในมุมข้อต่อที่แตกต่างกัน” ตามการสัมภาษณ์ของ Walsh สุขภาพของผู้ชาย - งานเลื่อนหนัก การนั่งยองๆ ของบาร์นิรภัย การเจาะปลายแขน การเจาะถุงแบบออฟเซต การรีดพื้น ฯลฯ ก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของเขาเช่นกัน

วอลช์แนะนำให้กิลเลนฮาลวิดพื้นแบบโซ่ ท่าดันดึง และวิ่งสปรินต์ของนักปีนเขาด้วย นักแสดงยังได้เข้าร่วมคลาส VersaClimber ที่ Rise Nation สตูดิโอฟิตเนสของ Walsh ในนิวยอร์กเพื่อเป็นนักสู้ UFC “เขา [จิลเลนฮาล] ไปที่นั่นบ่อยมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราพยายามทำให้เขามีรูปร่างเป็นนักสู้ UFC” ผู้ฝึกสอนกล่าวเสริมใน Business Insider นอกจากวอลช์แล้ว นักแสดงยังได้รับความช่วยเหลือจากเชฟ Paulette Tejeda และนักโภชนาการอีกด้วย หลังจากละทิ้งขนมหวาน Gyllenhaal ก็อาศัยเครื่องดื่มสูตรใหม่จากพืชที่ Walsh และทีมของเขาสร้างขึ้น

จิลเลนฮาลและวอลช์กำหนดเวลาการฝึกซ้อมตามฉากที่นักแสดงต้องถ่ายทำ “แต่เราฝึกซ้อมประมาณหนึ่งชั่วโมง หนึ่งชั่วโมงครึ่ง ทุกวันก่อนทำงาน” จิลเลนฮาลกล่าว ประชากร - “แล้วเราก็ต้องลดขนาดลงอยู่เสมอ ขึ้นอยู่กับว่าตารางงานต้องการอะไร ดังนั้น หากกำหนดการเรียกร้องให้มีการต่อสู้และการกระทำที่ฉันต้องการพลังงานมากขึ้น เราก็จะทำน้อยลง แล้วคุณก็จะได้รับมันตลอดทั้งวัน ใช่แล้ว มันเป็นหมู่บ้าน และฉันก็ฟังสิ่งที่พวกเขาพูด และนี่คือผลลัพธ์” เขากล่าวเสริม

จิลเลนฮาลสามารถแปลงร่างตัวเองเป็นดาลตันได้เพราะเขาเป็นคนที่มุ่งมั่นที่จะดูแลร่างกายของเขา “ฉันพยายามค้นหาบทบาทที่ช่วยให้ฉันมีร่างกายที่แข็งแรงอยู่เสมอ นั่นหมายถึงการดูแลไม่เพียงแต่ทำวิจัยและทำงานหนักอย่างมีสติปัญญาเท่านั้น แต่ยังดูแลส่วนทางกายภาพของการแสดงด้วย… ฉันอยากจะลองทำเช่นนี้มาเป็นเวลานาน” เขาบอกกับ Men’s Health หลังจากสร้างกล้ามเนื้อแล้ว จิลเลนฮาลก็ถ่ายทำฉาก MMA ในภาพยนตร์เรื่องนี้ระหว่างรายการ “UFC 285” ซึ่งจัดขึ้นที่ พาราไดซ์, เนวาดา ในเดือนมีนาคม 2023 โดยก้าวเข้าสู่สังเวียนร่วมกับ Jay Hieron ผู้มีประสบการณ์ UFC